우리 국민이 고쳐야 할 잘못된 습관 6가지

우리 국민이 고쳐야 할 잘못된 습관 6가지

- 된장을 끓여먹는다

(바실라스균 등 유익균이 다 죽어버린다)

- 들깨를 볶아 기름 짜고, 이 기름을 끓는 찌개에 들이부어 먹는다.

(알파레놀렌산 즉 오메가3지방산이 파괴되고, 발암물질 벤조피렌 생기며, 산화독이 생긴다.)

- 현미 눈 버리고 흰쌀만 7분도로 깎아 먹는다.

(쌀눈영양소 포기, 결국 설탕덩어리만 먹는 셈)

- 선크림을 하얗게 바르고도 햇빛을 피해다닌다

(비타민D 부족으로 우울증환자 늘어나고, 골다골증으로 골병든다)

- 꼭 부패하거나 무능하고 거짓말 잘하는 사람을 대통령으로 뽑아놓고 땅을 치며 후회한다.

(데굴데굴 구르면서 욕만 할뿐 도로 그 버릇 못버린다.)

- 탄수화물(쌀, 밀가루, 감자 등)을 자주 먹으면서도 물에 말아먹거나 씹지 않고 국물에 후루룩 삼켜버린다.

(탄수화물 효소 아밀라제가 든 침을 잘 바르지 않아 췌장을 고생시키다가 당뇨에 시달린다.)